Ta séance, à ton rythme
Une approche individualisée pour retrouver un mouvement naturel, stable et maîtrisé.
Ta séance, à ton rythme
Une approche individualisée pour retrouver un mouvement naturel, stable et maîtrisé.
Evaluations
Un bilan personnalisé pour comprendre où tu en es.
Bilan FRA
Un bilan ciblé sur la ou les articulations qui te gênent, pour comprendre leur état réel et tes besoins en mobilité.
Entre 1h30 et 3h
Ce qui est inclus :
Analyse posturale FRC
Test de mobilité FRC
Plan d’action personnalisé
Exercices spécifiques
Bilan RNP
Un bilan complet de ton système nerveux, pour comprendre comment ton cerveau pilote ta posture et tes gestes.
1h30
Ce qui est inclus :
Analyse posturale RNP
Évaluation neuro-posturale RNP
Plan d’action personnalisé
Exercices spécifiques
Bilan FRA+RNP
Un bilan global de ton contrôle moteur, plus un bilan ciblé sur la ou les articulations qui te gênent pour savoir ce qui te limite et comment y remédier.
Entre 2h et 3h
Ce qui est inclus :
Analyse posturale complète
Test de mobilité FRC
Évaluation neuro-posturale RNP
Plan d’action personnalisé
Exercices spécifiques
Suivis individuels
Un suivi individuel adapté à ton rythme, tes besoins et ta mobilité.
Le plus populaire
Suivi Essentiel
Pour construire des fondations solides.
Prérequis :
Avoir fait un bilan FRA et/ou RNP
Ce qui est inclus :
1 cours privé d’1h par semaine
Programme d’exercices à domicile ajusté chaque semaine, selon tes objectifs et ton emploi du temps.
Suivi Avancé
Pour progresser plus rapidement.
Prérequis :
Avoir fait un bilan FRA et/ou RNP
Ce qui est inclus :
2 cours privés d’1h par semaine
Programme d’exercices à domicile ajusté chaque semaine, selon tes objectifs et ton emploi du temps.
Le suivi individuel se réserve en personne à la fin de ton bilan. C'est le meilleur moment pour définir ensemble un programme adapté à tes objectifs. Tu payes un acompte pour valider ta place, puis tu reçois une facture mensuelle.
Cours privés
Une séance à la demande pour travailler ce dont tu as besoin, ici et maintenant.
Cours Solo - 1h
Une séance individuelle pour travailler un objectif précis.
Disponible en :
-
Yoga Vinyasa / Yin
-
Mobilité (Bilan FRA requis)
-
RNP (Bilan RNP requis)
Cours Solo - 1h30
Une séance individuelle pour travailler un objectif précis.
Disponible en :
-
Yoga Vinyasa / Yin
-
Mobilité (Bilan FRA requis)
-
RNP (Bilan RNP requis)
Cours Duo/Trio - 1h
Une séance à deux ou trois pour progresser ensemble.
Disponible en :
-
Yoga Vinyasa / Yin
-
Mobilité (Bilan FRA requis)
Cours Duo/Trio - 1h30
Une séance à deux ou trois pour progresser ensemble.
Disponible en :
-
Yoga Vinyasa / Yin
-
Mobilité (Bilan FRA requis)
Questions fréquentes
01
Contacte-moi via WhatsApp.
02
On se met d'accord sur une date.
Tu reçois un email avec-
la confirmation de la date et heure de ta séance,
-
un questionnaire pour personnaliser ta séance selon tes besoins,
-
une facture pour payer un acompte non-remboursable et valider ta place.
03
On se retrouve pour ta séance.
Tu règles le solde à la fin de la séance.
-
Le suivi individuel se réserve en personne à la fin de ton bilan. C'est le meilleur moment pour définir ensemble un programme adapté à tes objectifs. Tu payes un acompte pour valider ta place, puis tu reçois une facture mensuelle.
01
Contacte-moi via WhatsApp.
02
On se met d'accord sur une date.
Tu reçois un email avec
-
la confirmation de la date et heure de ta séance,
-
un questionnaire pour personnaliser ta séance selon tes besoins,
-
une facture pour payer un acompte non-remboursable et valider ta place.
03
On se retrouve pour ta séance.
Tu règles le solde à la fin de la séance.
-
En Suisse, les cours collectifs sont réservés aux entreprises. Si c'est ton cas, contacte-moi sur WhatsApp pour qu'on en discute.
En France, les cours collectifs sont organisés chez EUNOIA Crossfit.
Oui, le bilan me permet de comprendre ton corps, tes objectifs et tes contraintes pour créer un programme vraiment personnalisé. C'est la base d'un suivi efficace.
Je comprends que les imprévus arrivent. Voici comment ça fonctionne si tu annules :
-
Plus de 24h avant : tu peux reporter ta séance sans frais, et l'acompte reste valable.
-
Moins de 24h avant : le montant de la séance reste dû en totalité.
L'acompte de réservation garantit ta place et n'est pas remboursable, mais il reste valable si on reporte ensemble.
-